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未知の道のり

7月28日(木)蒸し暑い…。昨日から、じっとりまとわりつくような空気になってます。このところ禁煙ネタが続いてて、「自転車通勤ブログじゃねーのか?」と言われそうですが、逸脱は毎度のことですから。で、先ずは自転車通勤から。梅雨明け以降、あまり天候に恵まれず走行距離が伸びません。23日の記事で216㎞だったんですが、それから5日も過ぎてるのに、ここまで240㎞。まぁ、今月も " 300㎞届いたらラッキー " くらいな感じで...

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深夜

7月25日(月)もうすぐ日付が変わりそう。…ですが、眠れません…。禁煙5日目、しばらくは順調にきたんですが、昨日辺りから様子が変。前回、聴覚過敏が出てきたとお伝えしたんですが、他にも、めまい、耳鳴り、集中力低下、寝付きが悪い等々、色々起きてます。昨日も寝付きが悪かったので、ミンティアを買いにコンビニまで散歩。で、今夜も眠れません。はぁ…。これが " 禁煙うつ " なんでしょうか。うつの時と禁煙してる時って、脳...

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禁煙三日目と金魚の病気

7月23日(土)ようやく終わった4連勤。自転車通勤は、現在216㎞。先月に引き続き、距離にはあまり拘らないほうがいいかなと。さて、18日午前0時から開始した禁煙、19日午後から20日の午前中は、謎の呼吸症状のため少し吸っちゃいましたが、20日午後からは完全に0。もうすぐ72時間、つまり3日が経過します。一般的に、禁煙3日目はひとつの山場と言われるので、少しまとめを。それなりに吸いたいですが、買って吸おうとまでは思い...

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経過

7月19日(火)禁煙開始から、もうすぐ48時間。でも、ちょっと問題発生。話しは昨日に戻ります。午前中にブログを書いてから、ちょっと昼寝したんですね。そしたら、何やら息苦しい。眠りそうになるに従って、呼吸が浅くなっていくんです。「あれ?」と思って目を覚ます。で、また眠りそうになったら呼吸が…、といった感じで眠れません。その時は、「昼寝だし、まあいいか」と思ったんですが、夜も同じ状態に。しかも昼間より強く...

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昨夜から開始

7月18日(月)昨日は予報が外れ雨。電車&バスでの通勤になりました。で、今朝はよく晴れて、現在の気温は29.6℃。さて、予告通り昨夜の午前0時から禁煙開始しました。ブログを書いている時点で、12時間経過まで30分。結果としては、朝起きてからここまで、たばこには3回火をつけました。そのうち2回は一息だけ吸い込み、すぐ消してます。完全に0にはなってませんが、普段なら昼までに7~8本吸ってたので、これはこれで一歩前進か...

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禁煙考察

7月16日(土)奥さんは仕事、子供は部活なので、今日はレオとお留守番。前回の休みから、遅番遅番休み(今日)遅番休みとゆう勤務で、少し楽になってます。自転車通勤としては、昨日が雨降ったりしてたので、ここまで144㎞。まあ、こんなもんかなと。さて前回、リベンジを報告した禁煙。簡禁法(簡単な禁煙法)を読み、「禁断症状と依存性は別物」とゆう話をしましたが、これについて考えてました。「考えてないで、さっさと止めろよ...

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ここ数日と禁煙

7月13日(水)前回に続いて雨の休日。昨日の朝、自宅周辺でセミが鳴き始めました。そろそろ梅雨明けかな、とも思うんですが、予報では、この先もイマイチすっきりしない天気が続く様子。で、自転車通勤。また暑さとの戦いが始まりましたねぇ。先日も日勤の帰り、通勤コースにある気温計は35度。はぁ…。ため息まじりで西日に向かい、ウグイスの声を聞きながらペダルを…「ウグイス?」そうなんです、あれは間違いなくウグイス。画像...

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冷凍豆腐

7月9日(土)雨の休日になってます。台風1号によるフェーン現象とかで、ここ数日は30℃超えの毎日。施設内ではエアコンが効いてますが、それでも入浴当番に当たったり、バタバタ動いたりしてると汗ばんできます。自転車通勤は、ここまで72㎞。伸びてませんが、体調の都合もありますし、雨も多いので、まあ、こんなもんかと。いつの間にやら、スマホのカバーが割れてました。買い換えるのも勿体ないので、接着剤で修理。今日の昼食は...

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暑い休日

7月5日(火)今日も暑い1日でした。昼間にお天気アプリで確認したら、気温は33.3度。で、暑い中、午前中は網戸の張り替えしてました。キレイかどうかは別として、網戸の張り替えは自分でやってます。作業自体は難しくありませんが、美しく仕上げるのは経験と技術が必要ですね。何回かやってるんですが、なかなか上手く張れません。まあ、蚊が入ってこなければいいですから。少し昼寝をしてから夕方にシャワーを浴び、その後は夕食...

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7月スタート

7月1日(金)7月が始まりました。今日1日は暑い休日。6月の自転車通勤。前回お伝えした192㎞から全く伸びず、-108㎞で終了。今年最低。体調云々もありましたが、とにかく6月は雨が多かったですね。自転車通勤できたのも僅か10日間で、そのうち4日は片道のみ。でもまあ、体調はそれなのに戻ってきましたし、貯金もありますから、ま、何とかなるかなと。でも10日間も乗ってないと、自転車で通勤するのが少し億劫になってきます。と...

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Author:まるちゃん

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